Valérie Despres

//Valérie Despres
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0raticienne en thérapies douces, diplômée en Hypnose Ericksonienne et PNL (IFHE, Paris) et Membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes; Certifiée de 3 années en naturopathie holistique (Ecole Dargère Univers).

Ma mission est de vous accompagner afin de vous aider à exploiter votre potentiel, être en accord avec vos désirs afin de vous réaliser pleinement.

Je vous propose des techniques qui respectent l’individu et permettent de mobiliser l’énergie nécessaire à la réalisation du changement souhaité –

Au Centre Ressource, que j’ai découvert il y a 3 ans, j’ai le plaisir d’accompagner les groupes avec la relaxation guidée ainsi que l’expérience du souffle par la marche afghane que nous pratiquons en extérieur.

Ces techniques permettent de se recentrer sur soi, prendre plaisir à découvrir qui l’on est et prendre soin de soi-même.

C’est pour moi un grand plaisir que de pouvoir partager mes connaissances et les expérimenter en groupe apporte à chacun un plaisir unique que nous partageons ensemble.

« Le sourire est la langue universelle de la bonté. » William Arthur Ward

La relaxation guidée au Centre Ressource : 

Accompagnée par mes soins et souvent agrémentée d’une musique, cette méthode douce est un état naturel de conscience que nous expérimentons tous les jours au même titre que l’état de veille, l’état de sommeil, la rêverie …

Pour la personne qui la vit, cet état permet de se reconnecter à ses capacités et les résultats ne proviennent que de ses actions.

« L’esprit et le corps représentent deux aspects d’un seul et même système d’information : La Vie. » Rossi

La marche Afghane au Centre Ressource : 

Connecter à notre respiration nasale, celle-ci permet, grâce un rythme donné, de ressentir notre énergie vitale sans se fatiguer. Pratiquée au quotidien, elle nous apporte une meilleure concentration, une meilleure capacité respiratoire et un meilleur ressenti général.

Après un échauffement du corps de 10′, nous partons marcher en extérieur, afin de nous recharger. Le ressenti est rapide et en 30′ les biens-faits sur le corps et l’esprit est unique. Sensation de légèreté, d’être « nettoyé », bref, un état global vraiment agréable.

La séance se termine toujours par une relaxation guidée ou une relaxation dite « flash ».

2018-07-24T09:14:37+00:00

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